… und dass war der Februar!

… kaum zu glauben aber nun ist der Februar tatsächlich auch schon vorbei! Mir kommt es vor als hätte ich gerade erst meinen Bericht vom Januar hochgeladen!! Aber dass bedeutet auch dass der Winter zum großen Teil überstanden ist und sich der Frühling mit großen Schritten nähert 🙂

Allerdings muss ich wirklich feststellen dass es ein relativ milder Winter war mit vergleichsweise viel weniger Schnee als in so manchen anderen Jahren zuvor. Wir haben bis jetzt wirklich sehr gut trainieren können. Sicherlich sind wir mit den gut zu laufenden Trails noch ein wenig eingeschränkt, aber zumindest gibt es “laufbare Trails”!

Oft haben wir uns sonst im Winter schon durch ungespurten Schnee, in mühsamer Arbeit, einen Weg erkämpft. Was ehrlich gesagt auch nicht wirklich viel mit Trailrunning zu tun hatte! Dieses Jahr sind besonders in unseren “Hausbergen” rundum das Gebiet vom Schliersee und Spitzingsee viele Wege gemacht und somit gut zu laufen.  Wir waren diesen Monat auch, der Abwechslung halber, in Bayrischzell/Wendelstein Gebiet unterwegs. Allerdings kommt man hier noch deutlich langsamer voran!

Wir haben gleich zu Beginn des Monats unseren ersten 50km Berglauf gemacht und bei meinem Aufenthalt in San Francisco bin ich dann sogar noch auf 60km gekommen. Es tut nix weh und im großen und ganzen hält auch Jochen tapfer durch mit der Ernährung. Auch wenn er ins geheim keinen Brokkoli mehr sehen kann😉 … Wahrscheinlich ist er deshalb letzte Woche beim Training schwach geworden und hat sich ein großes Stück Käsekuchen bestellt. Anschließend beim Bergauflaufen ist es ihm dann aber doch sehr schwer im Magen gelegen 🙈 Er hat zwar tapfer durchgezogen aber wir halten an dieser Stelle mal fest “fettiger Kuchen” ist keine optimale Verpflegung während eines Ultralaufs.

Da wir schon sehr gut in unserem Training voran kommen, haben wir uns schon einmal etwas konkreter mit der Strecke vom “Garda Trentino Trail Extra” befasst! Da wir alle mit der italienischen Sprache nicht wirklich vertraut sind, (Michi bitte korrigiere mich wenn ich hier falsch liege), ist es sinnvoll zumindest mit den Namen der Berge und Ortschaften etwas vertraut zu sein durch die wir Laufen! Vor allem müssen wir bei diesem 150km Lauf komplett selber navigieren. Eine ganz neue Herausforderung für uns! Auch eine grobe Überlegung wie lange wir ungefähr benötigen werden und wo wir unsere Flaschen auffüllen können haben wir mal notiert. Natürlich dient dies erstmal nur einer groben Vorstellung da die Strecke je nach Wetter geändert werden kann. Im Moment gibt es nämlich drei Varianten. Wir haben uns jetzt hoffnungsvoll mit der ersten Variante beschäftigt, die auch die Ursprüngliche Strecke ist. Mit 150km zu laufende Distanz und ca. 9.800 Höhenmetern die es zu bewältigen gilt, ist es die Strecke die wir hoffen laufen zu können ☺️

Da es nun mal die Erkältungszeit ist und wir Alle jobtechnisch an unterschiedliche Zeiten gebunden sind, ist ein gemeinsames Training zu Dritt sehr schwierig. Wir trainieren zwar Alle gut, dennoch wird der Garda Trentino Trail wahrscheinlich unser erster gemeinsamer Lauf. Dort können wir dann mal sehen wo wir so stehen und wo wir uns noch anpassen und evtl. verbessern müssen! Beim Arzt waren wir auch alle Drei und haben unser Ärztliches Attest dass wir fit und gesund sind und am Lauf teilnehmen können hochgeladen.

Toll ist auch das zusätzliche Training mit Laufband! Es gibt nochmal einen ganz neuen Anreiz für Tempotraining. Geregnet hat es tatsächlich seitdem wir es haben nur sehr wenig, aber trotzdem kommt es auch zum Einsatz. Auch wenn dass meiste Training draussen und am Berg stattfindet.

Unerwartet war diesen Monat ein langer Aufenthalt in San Francisco. Da am Flughafen  München gestreikt wurde war ich anstatt der geplanten zwei Tage vor Ort tatsächlich sechs Tage da! Die Zeit habe ich gut genutzt für Trailrunning und Wanderung und habe dadurch im Februar nun auch mehr Kilometer zusammen bekommen als geplant war! Es war am Ende wie eine Art Trainingscamp 😉

Auf dass Training im März freue ich mich schon sehr. Es wird einige Highlights geben! Allerdings habe ich auch einen langen Bereitschaftdienst und hoffe aus diesem, einen Flug zu einem Ziel zu bekommen, wo ich gut trainieren kann🤞

Fazit diesen Monat ist, dass ich gut dabei bin und im März das Volumen erstmal nicht erhöhen muss 👍